Reformer

Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir. Başlıca faydaları:

  • Omurgayı hizalar ve postürü düzeltir.
  • Esnekliği artırır.
  • Sırt ve bel ağrılarını azaltır
  • Kasları şekillendirir.