Sauna

Sauna insan sağlığına olumlu yönde birçok etkisi vardır. Saunanın belli başlı faydalarını söyle sıralamak mümkündür:

  • Dış görünümdeki değişiklikler hemen fark edilir.
  • Zayıflamaya yardımcı olur.
  • Fazla yağların erimesini sağlar
  • Vücudunuzu toksinlerden ve ölü hücrelerden terleme yoluyla arındırır.
  • Kasları yumuşatıp gevşetir; böylece günlük yaşantınızdaki stresi ve beyin yorgunluğunu azaltır.
  • Kas ve eklem ağrılarında tedaviye yardımcı olur.
  • Grip ve nezle gibi enfeksiyonlarda iyileşme sürecini hızlandırır.
  • Uyku bozukluğu gerginlik gibi depresif sorunların giderilmesine katkı sağlar.
  • Düzenli sauna kullanımı kireçlenme, romatizma, selülit gibi hastalıkların tedavisinde iyileştirici yönde büyük katkı sağlar